Следующая к рассмотрению связка от Питера Аэртса. Начинаем апперкотом с ближней руки и развиваем атаку прямым с дальней и скачковым хуком слева. Все удары наносятся в голову. Остаётся научиться бить эти удары без остановок и промедлений.
Описание
Подшагивая левой ногой к противнику наносим левый апперкот, разворачивая корпус слева направо. Заметьте, если исходная стойка будет боковой, то разворачивать тело будет просто некуда и ваш апперкот лишится всякой силы и станет абсолютно бесполезен. После нанесения апперкота вес тела распределён примерно поровну между ногами. Из этого положения наносим прямой правой, перенося толчком правой ступни боьшую часть веса на левую ногу. Не прерывая движения, толкаемся левой ступнёй и наносим акцентированный скачковый хук слева в голову. Возвращаемся в боевую стойку.
Тактика использования
Первый удар кроме своего непосредственного использования, как удар по голове, может быть использован, чтобы сбить одну из защищающих рук соперника из положения в боевой стойке. После этого два удара, прямой и хук, наносятся в голову.
Если апперкот не раскрыл противника, то прямым ударом, загружаем вторую руку соперника (сбиваем или при работе голым кулаком пробиваем по запястью-кисти), желательно, чтобы мы загрузили правую руку соперника, тогда в открывшуюся брешь сможем нанести левый боковой с акцентом.
Научиться бить связками — это большое преимущество перед теми, кто привык обмениваться лишь одиночными ударами либо составляет свои связки из колхозных ударов из-под ж..пы и из-за уха. Тут ещё важно, чтоб кулаки не подводили.
Мне кажется, что для такой свзяки необходимо все-таки, чтобы присутствовала сила в ударе. Может посоветуешь, что можно сделать, чтобы усилить удар?
В первую очередь, необходимо освоить правильную технику ударов по отдельности. Потом нужно нарастить силу и скорость одиночных ударов с помощью:
1) работа с небольшими отягощениями (до 1 кг);
2) удары по тяжёлому мешку (самое важное) долго, методично, на «базу», то медленно, то быстро, то легко, то тяжело и т.д.;
3) удары по лёгким мишеням;
4) отжимания на кулаках;
5) специальные комплексы кроссфита для бойцов-ударников (это уже для более продвинутых).
Многим пользователям рекомендую посмотреть этот фильм целиком. Думаю, это станет познавательно
ТУт Питер совсем молоденький. Уже тогда был Лесорубом настоящим. Хотя по телу чисто физически на то время мне больше нравлся Ле Баннер. Вот уж где мужчина.