На сайте «Будь мужчиной!» есть уже несколько неплохих мотиваторов для тренировок. Да и сам сайт, по большому счёту задумывался, как один большой мотиватор для мужчин в плане тренинга. Есть материалы для поднятия своей самооценки и для самокопания ключики…
Но сегодня хотел бы написать о такой банальной, но, тем не менее, рабочей вещи, как просмотр лучших нокаутов мма.
Наверняка было у каждого… Вот уже час до тренировки, день – пятница, куча соблазнов манит, усталость за неделю собралась. Силится желание как-то отдохнуть, но уж явно не на тренировке потея. Думаешь: «Я и не дрался уже год (два, пять…), занимаюсь уже давно (достаточно), можно пропустить разок, это ведь для себя занятия. А «для себя» сегодня ну никак не хочется!» Ко всему прочему предательски сияет печь камин, словно говоря: «Давно ты не сидел со стаканчиком виски в приятной компании…» И не идёшь. Вроде бы ничего страшного, но подсознание не обманешь, оно знает, когда вы реально не могли пойти на тренировку,а когда просто поленились. А ведь каждый знает, что тот, кто попускает тренировки – всегда в отстающих. Пару раз не сходили «потому что не хотелось» и привет минус пару баллов от самооценки.
Короче, как только лень наложила на вас свою лапу, завариваете себе зелёного чаю, берёте к чаю фиников или изюма, садитесь в удобное кресло, диван, стул, туда, где у вас находится ваш компьютер или DVD. И смОтрите лучшие нокауты мма. Тут, конечно, всё зависит от ваших предпочтений. Это могут быть подборки лучших нокаутов или просто красивых моментов с турниров по кудо, муай тай, боксу, каратэ, а не только с боёв смешанного стиля. Просто для универсалов, которые хотят уверенно работать в ударной технике и в захвате, на данный момент именно мма предоставляет наибольший интерес. Хотя тут можно и поспорить.
Желательно выбирать хайлайты отдельных бойцов, чей стиль боя и техника вам импонируют, а также тех, чью технику вы могли бы легко примерить на себя. Полезно смотреть на лучшие моменты боёв и тех бойцов, чья техника вам не нравится, хотя они и в топе. Это обычно означает, что вы не понимаете или не хотите понимать технику таких бойцов в силу ваших предубеждений. Может случиться так, что через некоторое время вам понравится именно такая техника. Да и, увидев нечто опасное, против чего не знаешь, как обороняться, запускаешь в мозгу процесс накопления информации и нахождения оптимальных ответов на подобные действия. Мне, например, нравится, как дерется Тайрон Спонг, он, правда, спец больше в тае, а в мма только начал драться, выиграв 2 боя, но ударник великолепный.
Хайлайт боев Тайрона Спонга
Почему лучшие нокауты мма при просмотре практически ничего не дадут тем, кто не тренируется, уверен, понятно. Потому что мозгу не за что зацепиться, нет опорной базы, «ощущения» нанесения удара, угрозы удара, броска, перелома и т.д. Только фантазии скрещенные сомнительными навыками боя-борьбы с такими же неумехами.
Советую посмотреть лучшие моменты боёв Мирко Крокопа, Фёдора Емельяненко, Риккардо Ароны, Джон Джонса, Мачиды, Кунг Ле. У них есть чему поучиться.
И… не засиживайтесь. Посмотрели, попили чайку сухофруктами и марш на тренировку!
Азамат Чинасов
для сайта http://budmuzhchinoi.ru/