Вся красота и функциональность футворка бокса за 45 мин

30.04.2026 #Азамат Чинасов Нет комментариев 2 tags
Анатомия нокаута: Почему первая часть курса Джима МакКанна умножает на ноль 99% боксерского YouTube В прошлый раз мы разобрали, почему ...
Читайте далее

Создание динамита в кулаках: перенос веса тела при ударах руками

27.08.2024 #Азамат Чинасов Нет комментариев 5 tags
Алекс Перейра — мастер боковых ударов. Его левый хук не просто мощный — он смертелен. Но чтобы достичь такого уровня, ...
Читайте далее

Силовой удар или скоростные удары?

07.08.2017 #Азамат Чинасов комментария 2 2 tags
Сколько я себя помню занимающимся боевыми искусствами, меня всегда интересовал вопрос, что важнее, поставленный жесткий акцентированный удар или скоростные множественные ...
Читайте далее

Апперкот – рубануть снизу

17.07.2013 #Азамат Чинасов комментариев 9 3 tags
До тех пор, пока я витал в облаках и отказывался верить в эффективность бокса на дистанции ударов руками, этот удар ...
Читайте далее

Названия ударов в боксе

01.07.2013 #Азамат Чинасов комментариев 10 3 tags
Бокс – вид единоборства наиболее широко распространённый в странах СНГ, да и что говорить – по всему миру! Он, конечно, ...
Читайте далее

Как усилить удары руками, не ходя в зал?

20.06.2013 #Азамат Чинасов комментария 24 2 tags
    Когда говорят о том, чтобы усилить удары руками в первую очередь вспоминают об отжиманиях от пола, битье тяжёлого ...
Читайте далее

Динамика разящих ударов руками

24.03.2013 #Азамат Чинасов Нет комментариев 1 tag
На самой заре моих занятий, если быть честным, основным моим требованиям к тренировкам было следующее. После определённого периода тренировок, мучительного ...
Читайте далее

Как увеличить силу ударов рукой?

20.09.2012 #Азамат Чинасов комментария 2 2 tags
Рука – это прекрасный инструмент, который матушка-природа подарила человеку. Практически всё полезное, что мы создаём в нашей жизни, делается именно ...
Читайте далее

Боксерские руки

28.05.2012 #Азамат Чинасов комментариев 8 2 tags
Когда я начинал заниматься, первой секцией был «рукопашный бой», где ударную технику рук давали из каратэ стиля Шотокан. И пока ...
Читайте далее

Прямой с дальней руки – тяжёлая артиллерия

09.05.2012 #Азамат Чинасов комментария 3 3 tags
Если джеб — это по обыкновению разведка, хотя могут и на пятую точку им посадить, то кросс — прямой с ...
Читайте далее