Часто можно услышать, что люди с разной степенью опыта в боевых искусствах говорят про эффективность бокса, обычного классического бокса, который только и знает, что бить прямо, сбоку и снизу плюс уклончики да нырки и ещё, пожалуй, пару-тройку подставок, отбивов. Действительно, такой ограниченный (по сравнению с тем же кикбоксингом или муай тай) арсенал намного проще наработать до блеска, до настоящих боевых кондиций. И, надо, признать, что человек, нормально прозанимавшийся боксом 2-3 года, практически всегда вполне прилично умеет бить с рук. Но те, кто понимает побольше говорят, что эффективность эта обуславливается живыми передвижениями боксеров, вырабатываемыми прыжками на скакалке, боями с тенью и спаррингами различного формата.

Всё это правильно и справедливо, с этим трудно спорить. Но вот что лично меня поражает в боксерах высокого уровня – их умение по-настоящему сильно бить в движении, не проваливаясь, и мгновенно менять угол атаки.

Реклама партнеров

Расширить возможности обыкновенного турника просто. Достаточно лямки для турника купить и работать с ними на данном снаряде, повышая силу и скорость своих движений.

Когда я занимался ушу-саньда, то заметил такую особенность – бойцы, отдавшие боксу более пяти лет, научившись не бояться ударов ногами за полгода-год, легко доминировали в поединках с кикерами и каратистами. Кстати, наш тренер был прекрасным боксером (Борзилов И.Э.), поэтому, поставив себе очень средненькие ноги, смог стать Чемпионом Мира по Саньда.

Почему я вообще заговорил про эту уже достаточно замусоленную тему? Дело в том, что на днях у меня наконец-то получилось  внимательно посмотреть видео по постановке ударной техники рук в движении от крайне любопытного товарища. Это не иностранец и никакой не чемпион с 60-сантиметровой бицухой. Это крайне лютый дед с колоритной фамилией – Дикарев В.П.

В сети есть 4 коротких видео, где он ставит  своим парням технику бокса в контексте миксфайта.

Вот youtube-плейлист с эти роликами.

 А также один большой семинар, проведенный в Академии Fights Nights. И ещё один плейлист.

Немного отвлекусь от Дикарева.

Лет 12, а то и больше тому назад, у меня очень плохо получались всякие там уклоны, нырки  и интересные движения корпусом за счет которых можно одновременно держать противника в напряжении и безнаказанно замахнуться на сильный удар или серию. И я с удовольствием занимался каратэ, тхэквондо и ушу, где мне достаточно убедительно говорили, что нырки и уклоны неэффективны, достаточно блоков и уходов.

И даже то, что периодически получая люлей от тех, кто всё это умел, я научился всему этому сносно противостоять, не гасило тлевшее в глубине души желание научиться этим вещам. Но на то время я остановился на таком апгрейде своей ручной техники через бокс, который зачастую выбирают каратисты: были просто взяты боксерские удары и некоторые перемещения, надолблены до полубессознательного применения несколько двоек, троек и соединены с ударами ног.

Последние несколько лет у меня есть возможность углубленно практиковать боевые искусства, я много тренируюсь и много тренирую, можно сказать, что я реально живу боевыми искусствами, базовая техника давно выставлена и хочется большего. Сейчас, чувствую, пришло время выставить то, о чем говорилось выше себе на каком-то действительно приличном уровне. Я видел много наработок в этой области, но ничего особо не цепляло. Что-то нравилось, что-то не очень, но не было ощущения «Ого! Вот ОНО!». Когда я впервые увидел В.П. Дикарева, он меня зацепил, но я был слишком загружен другими мыслями, чтобы обратить внимание на ряд нюансов в его технике, которые так поразили меня при дальнейшем рассмотрении видео с мастером.

Опишу, что меня всё-таки зацепило в технике этого мастера.

Во-первых, большая подвижность в связках, есть четкая концепция перемещений на все случаи боя и она очень стройная, позволяющая бить мощно, постоянно ставя противника в неудобное положение.

Во-вторых, сумасшедшая скорость и слаженность движений, которые, ясное дело, порождают удары страшной силы.

В-третьих, показаны несколько фундаментальных связок по его школе, которые для общего развития не помешает выучить и попробовать сделать ни одному бойцу-контактнику. Я, например, выучил, буду катать, потом добавлю в них ушуистские фишки.

В-четвертых, хорошо показаны основы перемещений для закручивания оппонента вокруг себя в бою, которые также являются великолепным замахом на силовые удары.

А чего стоят стандартные перемещения по квадрату в исполнении данного тренера?  Любо-дорого посмотреть!

Так что рекомендую!

Семинар целиком можно взять и скачать эдесь

Только он заблокирован, рутрекер-то, но вы же всё сами знаете…

(с) Азамат Чинасов

автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной»

инструктор по рукопашному бою

2-й дан  Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)

инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун